Kontorergonomi

God ergonomi relateres som oftest til kontorarbeidsplassen og handler i stor grad om å tilrettelegge arbeidssituasjonen slik at kroppen har det bra når man jobber. Det er essensielt å gi kroppen muligheten til å jobbe aktivt, naturlig og variert.

Vi er alle forskjellige...

Det er ikke uten grunn at vi i følge arbeidsmiljøloven har plikt og rett til å tilrettelegge arbeidet og skaffe riktige hjelpemidler. Vi er alle forskjellige og trenger individuelle tilpasninger! Tar man ikke forebygging på alvor kan konsekvensene bli kostbare. Helsemessig og økonomisk.

Aktive arbeidsplasser er lønnsomt

Tilrettelegg for mer aktive arbeidsplasser og reduser det kostbare sykefraværet!

I følge Sintef har sykefraværet i Norge dessverre vært stabilt de siste årene. Undersøkelser gjort av Sintef viser at en ukes sykemelding koster bedriftene i gjennomsnitt 15 000 kroner i tapt produksjon og økte kostnader.

Med riktig tilrettelegging og gode produkter som gjør en aktiv arbeidsdag mulig, kan man redusere sykefraværet og spare seg for unødvendige kostnader.

 

Hvordan unngå belastningsskader?

Mange jobber i unaturlige posisjoner og opplever plager i hånd, arm, rygg, nakke eller skuldre. Plager over tid kan bli til mer omfattende skader. De mest kjente er musearm og tennisalbue.

Fysioterapeut og ergonomisk rådgiver Mike Wilson gir deg god råd for tilrettelegging av kontorarbeidsplassen!

Nakke og Skuldre

Oppskriften på vondt i nakke og skulder er å ha armene i en framoverlent posisjon med tyngdepunktet for langt fram. Har du i tillegg liten skjerm i feil posisjon med dårlig lesbarhet, vil dette skape spenning i nakke og skuldre. Spenning fører også til dårlig blodsirkulasjon.

Ryggplager

Ryggplager skyldes stillesittende og ensidige posisjoner. “Gode ergonomiske” stoler gir ikke den nødvendige aktiviteten/belastningen ryggen trenger. Støttemusklatur blir dårligere og skader kan lettere skje. Sitte godt er bra, men det beste er å redusere sittetid.

Arm og Hånd

Feil og ensidig bruk av datamus forårsaker det velkjente problemet “musearm”. Alle databrukere som bruker mus store deler av dagen vil ofte møte problemet. Problemet må tas på alvor før en plage blir kronisk.

Ben og Hjerte

Vi får dårlig beveglighet og dårlig blodsirkulasjon (sliter på hjertet) ved å sitte. Kroppen vår er laget for å brukes. Vi trenger belastning, ikke avlastning!  Våre ben behøver aktivitet for å opprettholde beveglighet og styrke. Når vi bruker bena, pumper benmuskulaturen blod til hjertet og rundt i kroppen. Ben i naturlig bevegelse er med på å stimulere det meste av kroppen, blodsirkulasjonen, hjertet, balansen, fordøyelsessystemet etc.

Relaterte produkter

ErgoSpace underarmsstøtte, vaskbar

Artikkel nr. 7599

Materialet består av kunstlær og har dermed en glatt overflate slik at bakterier og smuss har vanskeligheter for å feste seg.

1 045,-

Active Stand Combi, grå/sort

Artikkel nr. 99981

Gå-brettets form er konstruert for en stabil sideveis gynge som demper og avlaster mot det harde gulvet, samtidig som det motiverer til aktivt stående arbeid! Et tredje lag med myk polyuretan gjør toppen på brettet flatere og mykere enn tidligere modeller - Veldig god å stå på også uten sko.

1 890,-

Active sit treningsstol

Artikkel nr. B7251750

4 990,-

ErgoSpace Comfy mat grå

Artikkel nr. 99915

Ergospace Comfy Mat er utviklet for folk som allerede står å jobber eller ønsker å begynne med det. Comfy Mat har en nøye tilpasset mykhet som demper og avlaster mot harde gulv. Matten gir god stabilitet til føttene, men inviterer samtidig til mikrobevegelser som gir økt blodsirkulasjon i føtter og ben. Matten er spesielt god å stå på uten sko, da overflaten har små sirkler som stimulerer fotbladet. Sklisikkert underlag gjør den trygg å stå på.

950,-

Active Stand Combi, grå/sort

Artikkel nr. 99981

Gå-brettets form er konstruert for en stabil sideveis gynge som demper og avlaster mot det harde gulvet, samtidig som det motiverer til aktivt stående arbeid! Et tredje lag med myk polyuretan gjør toppen på brettet flatere og mykere enn tidligere modeller - Veldig god å stå på også uten sko.

1 890,-

Comfi vertikalmus, trådløs

Artikkel nr. 980

1 066,-

Ergorest underarmsstøtte, sort

Artikkel nr. 332020

ErgoRest er en singel underarmsstøtte som gir maksimal bevegelsesfrihet og minimal motstand.

1 185,-

ErgoSpace underarmsstøtte, vaskbar

Artikkel nr. 7599

Materialet består av kunstlær og har dermed en glatt overflate slik at bakterier og smuss har vanskeligheter for å feste seg.

1 045,-

ErgoSpace Comfy mat grå

Artikkel nr. 99915

Ergospace Comfy Mat er utviklet for folk som allerede står å jobber eller ønsker å begynne med det. Comfy Mat har en nøye tilpasset mykhet som demper og avlaster mot harde gulv. Matten gir god stabilitet til føttene, men inviterer samtidig til mikrobevegelser som gir økt blodsirkulasjon i føtter og ben. Matten er spesielt god å stå på uten sko, da overflaten har små sirkler som stimulerer fotbladet. Sklisikkert underlag gjør den trygg å stå på.

950,-

Active Stand Combi, grå/sort

Artikkel nr. 99981

Gå-brettets form er konstruert for en stabil sideveis gynge som demper og avlaster mot det harde gulvet, samtidig som det motiverer til aktivt stående arbeid! Et tredje lag med myk polyuretan gjør toppen på brettet flatere og mykere enn tidligere modeller - Veldig god å stå på også uten sko.

1 890,-

Active sit treningsstol

Artikkel nr. B7251750

4 990,-

Space Anyway System 1-skjermsløsning, 3-10kg, bordklemme, alu

Artikkel nr. 620102-8

Space Anyway System med gass gjør det enkelt å bevege skjermen fritt der du ønsker og gir optimal plassutnyttelse på arbeidsbordet. Kan monteres pa de fleste skjermer, og innstille vekt for fjærlett bevegelse.

2 779,-
Til toppen