Kontorergonomi

God ergonomi relateres som oftest til kontorarbeidsplassen og handler i stor grad om å tilrettelegge arbeidssituasjonen slik at kroppen har det bra når man jobber. Det er essensielt å gi kroppen muligheten til å jobbe aktivt, naturlig og variert.

Vi er alle forskjellige...

Det er ikke uten grunn at vi i følge arbeidsmiljøloven har plikt og rett til å tilrettelegge arbeidet og skaffe riktige hjelpemidler. Vi er alle forskjellige og trenger individuelle tilpasninger! Tar man ikke forebygging på alvor kan konsekvensene bli kostbare. Helsemessig og økonomisk.

Aktive arbeidsplasser er lønnsomt

Tilrettelegg for mer aktive arbeidsplasser og reduser det kostbare sykefraværet!

I følge Sintef har sykefraværet i Norge dessverre vært stabilt de siste årene. Undersøkelser gjort av Sintef viser at en ukes sykemelding koster bedriftene i gjennomsnitt 15 000 kroner i tapt produksjon og økte kostnader.

Med riktig tilrettelegging og gode produkter som gjør en aktiv arbeidsdag mulig, kan man redusere sykefraværet og spare seg for unødvendige kostnader.

 

Hvordan unngå belastningsskader?

Mange jobber i unaturlige posisjoner og opplever plager i hånd, arm, rygg, nakke eller skuldre. Plager over tid kan bli til mer omfattende skader. De mest kjente er musearm og tennisalbue.

Fysioterapeut og ergonomisk rådgiver Mike Wilson gir deg god råd for tilrettelegging av kontorarbeidsplassen!

Nakke og Skuldre

Oppskriften på vondt i nakke og skulder er å ha armene i en framoverlent posisjon med tyngdepunktet for langt fram. Har du i tillegg liten skjerm i feil posisjon med dårlig lesbarhet, vil dette skape spenning i nakke og skuldre. Spenning fører også til dårlig blodsirkulasjon.

Ryggplager

Ryggplager skyldes stillesittende og ensidige posisjoner. “Gode ergonomiske” stoler gir ikke den nødvendige aktiviteten/belastningen ryggen trenger. Støttemusklatur blir dårligere og skader kan lettere skje. Sitte godt er bra, men det beste er å redusere sittetid.

Arm og Hånd

Feil og ensidig bruk av datamus forårsaker det velkjente problemet “musearm”. Alle databrukere som bruker mus store deler av dagen vil ofte møte problemet. Problemet må tas på alvor før en plage blir kronisk.

Ben og Hjerte

Vi får dårlig beveglighet og dårlig blodsirkulasjon (sliter på hjertet) ved å sitte. Kroppen vår er laget for å brukes. Vi trenger belastning, ikke avlastning!  Våre ben behøver aktivitet for å opprettholde beveglighet og styrke. Når vi bruker bena, pumper benmuskulaturen blod til hjertet og rundt i kroppen. Ben i naturlig bevegelse er med på å stimulere det meste av kroppen, blodsirkulasjonen, hjertet, balansen, fordøyelsessystemet etc.

Relaterte produkter

ErgoSpace underarmsstøtte, vaskbar

Artikkel nr. 7599

Assymetrisk underarmstøtte gir armene støtte tett inntil kroppen i senter av tastaturdelen. Støtten gir en god avlastning for nakke og skuldre når man sitter. Støtten er festet til bordet med bøyler som gjør den enkel å flytte på.

1 190,-

Active Stand Combi, grå/sort

Artikkel nr. 99981

Gå-brettets form er konstruert for en stabil sideveis gynge som demper og avlaster mot det harde gulvet, samtidig som det motiverer til aktivt stående arbeid! Et tredje lag med myk polyuretan gjør toppen på brettet flatere og mykere enn tidligere modeller - Veldig god å stå på også uten sko.

2 090,-

Space Origo 2-skjermsløsning m/dobbel skjermfeste, kabelgjennomføring Ø80/100, alu

Artikkel nr. 620759-8

Space Origo 2 skjermsløsning med dobbel skjermfeste passer enkelt skjermer opp til 32 tommer. Tar vekt opp til 12 kg. (kan også fås med gassarm opp til 16 kg.). Løsningen har et ekstra ledd som gir en sentrert plassering av skjerm i forhold til festet i bordet. Det følger med en vippe stopper for å forhindrer skjermer i tippe nedover. Dersom man tar av det dobble skjermfeste vil løsningen egne seg godt til en enkelt skjerm fra 24 tommer til  en bred buet skjerm opp til 46 tommer.

4 388,-

Active sit treningsstol med sadelsete

Artikkel nr. B7251750

Active Sit treningsstol med sadelsete trener rygg og kjernemuskulatur. Reduser inaktiv sitting med effektiv trening. Det er mange effekter av treningsstolen Active sit, men de viktigste prinsippene er at du får støtte i overkroppen i en balansert posisjon

5 450,-

ErgoSpace Comfy mat grå

Artikkel nr. 99915

Ergospace Comfy Mat er utviklet for folk som allerede står å jobber eller ønsker å begynne med det. Comfy Mat har en nøye tilpasset mykhet som demper og avlaster mot harde gulv. Matten gir god stabilitet til føttene, men inviterer samtidig til mikrobevegelser som gir økt blodsirkulasjon i føtter og ben. Matten er spesielt god å stå på uten sko, da overflaten har små sirkler som stimulerer fotbladet. Sklisikkert underlag gjør den trygg å stå på.

1 090,-

Active Stand Combi, grå/sort

Artikkel nr. 99981

Gå-brettets form er konstruert for en stabil sideveis gynge som demper og avlaster mot det harde gulvet, samtidig som det motiverer til aktivt stående arbeid! Et tredje lag med myk polyuretan gjør toppen på brettet flatere og mykere enn tidligere modeller - Veldig god å stå på også uten sko.

2 090,-

Space Origo 2-skjermsløsning m/dobbel skjermfeste, kabelgjennomføring Ø80/100, alu

Artikkel nr. 620759-8

Space Origo 2 skjermsløsning med dobbel skjermfeste passer enkelt skjermer opp til 32 tommer. Tar vekt opp til 12 kg. (kan også fås med gassarm opp til 16 kg.). Løsningen har et ekstra ledd som gir en sentrert plassering av skjerm i forhold til festet i bordet. Det følger med en vippe stopper for å forhindrer skjermer i tippe nedover. Dersom man tar av det dobble skjermfeste vil løsningen egne seg godt til en enkelt skjerm fra 24 tommer til  en bred buet skjerm opp til 46 tommer.

4 388,-

Comfi trådløs vertikalmus

Artikkel nr. 980

Comfi trådlås vertikalmus får hånden i en naturlig posisjon. Passer høyere hente små og store. Musen gir en uanstrengt og presis styring, med lette trykk. Posisjonen forhindrer belastningsproblemer som ofte oppstår ved ensidig og gjentagende bevegelser, ved bruk av standard mus. Teknisk: 3-knapps mus. 1000 dpi, 2,4 gHz Passer godt til mindre hender.

1 090,-

Ergorest underarmsstøtte, sort

Artikkel nr. 332020

ErgoRest er en singel underarmsstøtte som gir maksimal bevegelsesfrihet og minimal motstand.

1 375,-

ErgoSpace Gel håndleddstøtte for mus, gråblå

Artikkel nr. 113

Myk og behagelig håndleddstøtte som forhindrer knekk i håndledd ved bruk av mus. Gir også god mulighet for varierte posisjoner for hånden i to ulike nivåer. Lycra overflate er behagelig mot huden som er pustende og gir lite friksjon.

245,-

ErgoSpace underarmsstøtte, vaskbar

Artikkel nr. 7599

Assymetrisk underarmstøtte gir armene støtte tett inntil kroppen i senter av tastaturdelen. Støtten gir en god avlastning for nakke og skuldre når man sitter. Støtten er festet til bordet med bøyler som gjør den enkel å flytte på.

1 190,-

ErgoSpace Comfy mat grå

Artikkel nr. 99915

Ergospace Comfy Mat er utviklet for folk som allerede står å jobber eller ønsker å begynne med det. Comfy Mat har en nøye tilpasset mykhet som demper og avlaster mot harde gulv. Matten gir god stabilitet til føttene, men inviterer samtidig til mikrobevegelser som gir økt blodsirkulasjon i føtter og ben. Matten er spesielt god å stå på uten sko, da overflaten har små sirkler som stimulerer fotbladet. Sklisikkert underlag gjør den trygg å stå på.

1 090,-

Active Stand Combi, grå/sort

Artikkel nr. 99981

Gå-brettets form er konstruert for en stabil sideveis gynge som demper og avlaster mot det harde gulvet, samtidig som det motiverer til aktivt stående arbeid! Et tredje lag med myk polyuretan gjør toppen på brettet flatere og mykere enn tidligere modeller - Veldig god å stå på også uten sko.

2 090,-

Space Origo 2-skjermsløsning m/dobbel skjermfeste, kabelgjennomføring Ø80/100, alu

Artikkel nr. 620759-8

Space Origo 2 skjermsløsning med dobbel skjermfeste passer enkelt skjermer opp til 32 tommer. Tar vekt opp til 12 kg. (kan også fås med gassarm opp til 16 kg.). Løsningen har et ekstra ledd som gir en sentrert plassering av skjerm i forhold til festet i bordet. Det følger med en vippe stopper for å forhindrer skjermer i tippe nedover. Dersom man tar av det dobble skjermfeste vil løsningen egne seg godt til en enkelt skjerm fra 24 tommer til  en bred buet skjerm opp til 46 tommer.

4 388,-

Active sit treningsstol med sadelsete

Artikkel nr. B7251750

Active Sit treningsstol med sadelsete trener rygg og kjernemuskulatur. Reduser inaktiv sitting med effektiv trening. Det er mange effekter av treningsstolen Active sit, men de viktigste prinsippene er at du får støtte i overkroppen i en balansert posisjon

5 450,-

Space Anyway System 1-skjermsløsning, 3-10kg, bordklemme, alu

Artikkel nr. 620102-8

Space Anyway System med gass gjør det enkelt å bevege skjermen fritt der du ønsker og gir optimal plassutnyttelse på arbeidsbordet. Kan monteres pa de fleste skjermer, og innstille vekt for fjærlett bevegelse.

2 884,-

Space Origo 2-skjermsløsning m/dobbel skjermfeste, kabelgjennomføring Ø80/100, alu

Artikkel nr. 620759-8

Space Origo 2 skjermsløsning med dobbel skjermfeste passer enkelt skjermer opp til 32 tommer. Tar vekt opp til 12 kg. (kan også fås med gassarm opp til 16 kg.). Løsningen har et ekstra ledd som gir en sentrert plassering av skjerm i forhold til festet i bordet. Det følger med en vippe stopper for å forhindrer skjermer i tippe nedover. Dersom man tar av det dobble skjermfeste vil løsningen egne seg godt til en enkelt skjerm fra 24 tommer til  en bred buet skjerm opp til 46 tommer.

4 388,-
Til toppen