Livsviktig at vi er mer aktive

Dagbladet - Helse & Omsorg - 2018

Nettportalen Helse & Omsorg setter fokus på nordmenns helse og øker oppmerksomheten rundt helse og omsorg.

"Sannheten er at det er masse potensial ila. arbeidsdagen til å være mer aktiv. Man trenger ikke ha en løpsk tredemølle under pulten, eller en Personlig Trener som garanterer sure oppstøt etter lunsjen med sine øvelser. Dette handler i hovedsak om å gjøre noe med all tiden vi tilbringer i ro. Lavterskel bevegelse er mer enn bra nok, og mye bedre enn å være helt inaktiv. Høy puls og høyt aktivitetsnivå er veldig sunt, men det kan man gjøre på trening etter jobb".

LAST NED ARTIKKEL (PDF)

LINK TIL ARTIKKEL